国旗下讲话演讲稿范文10篇

国旗下讲话演讲稿范文10篇

　　通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在发展不断提速的社会中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编为大家整理的国旗下讲话演讲稿10篇，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　今天我们演讲的题目是《在追逐梦想的道路上》。

　　梦想是天空，蔚蓝瑰丽；梦想是高山，巍峨挺拔；梦想是流水，清澈灵动，每个人都有一个属于自己的梦想， 因为梦想，我们风雨兼程；因为梦想，我们披荆斩棘；因为梦想，生命有了归属，人生有了渴望；因为梦想，我们从此不再迷茫。

　　孩童们的梦想犹如春日的暖阳，和煦的微风以及刚刚出生的嫩芽一样温馨；正值壮年的人们的梦想犹如夏日火辣的骄阳和雷雨一样来的那样猛烈、灼热；老年的梦想犹如秋日的.风，秋日的雨水，那样沁人心脾，温暖舒心；那正值青年的我们的梦想呢？

　　我们的梦想又是什么呢？也许大家都很疑惑，尽管我们身处在现今科技发达的时代，我们始终肩负着历史以及时代赋予我们的使命，我们逐渐的明白了——我的梦，青年梦，中国梦。

　　梦想的道路就好比穿越荆棘，越过大海，走过冰川的艰难，古有陶渊明不为五斗米折腰，有王勃“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志”的执着追求，有“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”的精神境界，有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈气势。

　　古往今来有多少有志之士，面对一切艰难阻险，总能执着的追求自己的理想，即使在郁郁不得志的逆境当中也不消沉放弃，对于古人，我们不能妄自猜测，不能妄自断言，也许他们心中作何感想，我们并不知道，但我们唯一可以感受的是他们为了梦想变得越来越坚强，变得永不放弃，即使身处穷贫之境，也不会失去了凌云的志气。

　　梦想的脚步就好比翱翔在苍穹的雄鹰，畅游在大海的海豚，奔走在陆地的老虎，虽快但需要经历不一样的磨练，当海伦凯勒身处双眼失明，双耳失聪的状况下她依然成就了《假如给我三天光明》的世界名著；当霍金身患重病依然投身在物理研究事业中去，当阳光失明后依然用自己所有的经历去帮助那些需要帮助的孩子们，我相信他们和我们伟大的总理一样，都是在为了崛起而读书，为了崛起而奋斗，为了自己的梦想一直坚守。

　　“适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。”每个人自己有自己的目标，因为每个人的梦想有高低，但没有贵贱。青年的梦想必定不是单调无奇的，它是“云霄雨霁，彩彻区明。

　　落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的世间奇景；它是“一览众山小”的豪言壮语；它是“万物都有所待”的精神凭借，如今正是我们青年人群发挥才能的时代，你要明白，我们已不是祖国的花朵，而是祖国正在绽放的那一抹青春的色彩，如果连我们青年人都不去努力的追求自己的梦想，不去实践属于我们的青年梦，中国梦，但是实现我们的梦想并不是随波逐流，让我们丧失了自己的个性，一个民族没有的个性特质就像一盘散沙，又怎能有兴盛的思想和进步？我们应该大胆的提出自己的想法，这样才会有质的飞跃。

　　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索；士不可以不弘毅，任重而道远；中国梦，一梦百年，完成这个梦想，需要 我们每个中国人，艰苦奋斗，顽强奋斗，不懈奋斗，我们是追梦的青年人，我们，一直在追逐梦想的路上！

　　自信能衡量我们的价值观，是一个人自我认知的体现。它体现了社会的正面，让阴暗面无处可藏。自信的人生能让我们发出异样的光彩，它是人生成功的支点。古人云：“格物，致知，修身，齐家，治国，平天下。”“格物”与“致和”正是我们现在所学，需要夯实基础。同时，我们也需要“修身”，作为人生成功的支点，而修身的第一课便是学会自信。

　　人生道漫漫，前方路茫茫。我们在人生的道路上，要想找寻成功的方向，就必须点亮自信的灯，照亮夜行的路。不惧怕黑暗，不害怕挫折，相信自己，朝着成功前行。纵使前方有貌狼虎豹，荆棘万千，也要心怀信念，胸有成竹，勇敢地踏出前行的步伐。徐霞客三十年穿越千山，历经万险，以自信的姿态描绘大好河山，完成地理时代巨著《徐霞客游记》;李时珍二十七年订证医书，寻遍万草，让自信的人生留下医学鸿篇《本草纲目》。古今中外无数英豪的成功人生让我们惊叹不已，而自信就是他们传奇的辉煌成就的最好印证。

　　以少胜多，兵出险招，化腐朽为神奇，是源于自信;大国博弈，冷静沉着，语出惊人而不尖大国仪态，是源于自信。这是自信的内在表现，它给予生命顽强拼搏的力量。它是我们的精神支柱，在任何困难时刻都有力量迸发。它是我们厚积而薄发的潜能，是绝处逢生的能量释放。

　　人不能有傲气，但不能没有傲骨。自信是人的高贵气质，但不能把它低俗化，自信的人一身傲身，如陶渊明不为五斗米折腰，朱自清宁肯饿死也不肯领美国的救济粮的豪迈气概。而自负的人一身傲气，马谡自负失街亭，落得自首异处，杨修恃才放旷反误了性命。适度的自信是我们的良师益友，而自负则会成为成功的弹脚石。

　　做为中学生，我们应有良好的状态风貌，而自信就是我们最好的仪态。挺起胸膛，不媚颜，堂堂正正是自信的最好写照。自信的人给人一种阳光普照的温暖，给人一种海纳百川的包容，给人一种星缀碧空的宽广，给人留下美好的印象。无论在学习还是事业上，自信都会为我们的成功助一臂之力，它是我们成功的`支点。

　　孔子曰：“人而无仪，不死何为。”自信是“仪”的外在表现，人没有自信，使不会展现出他的风采，那就更无“仪”可言了。对于自信，古代圣贤视之生死，可见其重要。我们更应该将其视为人生信条，作为打开成功之门的金钥匙。

　　我们拥有自信的人生，就无疑拥有一把斩除万难，切断重阻的利刃，在成功的纪念碑上刻下我们的辉煌。自信是黥在我们脸上胜利的图腾，它象征着不辞万难的气概和坚持不懈的勇毅。它代表我们走向成功顶峰迸发的骄傲，让我们在人生路上熠熠生辉。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　今天，我非常的荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家演讲，我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。作为学生我们首先要做到的.是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。学校为我们提供了优良的学习环境，老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。作为学生，我们没有理由不去热爱自己的学校。每一位学生都要像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师、我们要自觉地保护学校的一草一木，美化自然环境，创造高雅的人文环境，使学校成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱，让我们互爱互学，一起欢乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答养育了我们的学校，报答我们敬爱的老师!

老师们、同学们：

　　大家早上好！

　　迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的五星红旗；踏着岁月的脚步，我们又一次走到憧憬希望的起点。今天的国旗依然鲜艳，国歌依然庄严，但对我们来说却有着深层次的含义，因为它预示着我们本学期就要结束，这也标志着本学年即将画上圆满的句号。回首即将过去的一年，全体师生在学校党支部的正确带领下，团结协作，务实创新，学校各项工作又有新飞跃，又上新台阶，学校先后复评为山东省规范化学校、淄博市文明单位、市艺术教育示范学校。迎接了山东省办学条件标准化学校建设等多项验收，先后为山东省小学语文课题成果展示会、桓台县小学语文教学研讨会、全县教育系统道德讲堂观摩交流会、全县教育系统反腐倡廉暨行风建设工作会议提供现场。承办了十余次市县级教学教研会议。学校在和谐、健康发展的同时，通过在教师队伍中实施“五大工程”，在学生群体中开展“五节”活动，使师生的道德品质得到培养，综合素质有了显著提升，一张张奖状，一座座奖杯就是最有力的证明。

　　一学年来，我们一直在拼搏，一直在努力，取得了可喜的成绩，赢得了广泛的赞誉，但我们更应该善始善终，面对即将到来的期末检测，希望大家一定要静下心来，好好复习，查缺补漏，争取优异的成绩。面对即将到来的暑假，我知道大家有些兴奋不已，在这里我想向同学们提两点建议和要求。一是注意安全。做到人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全。要防止溺水事故发生，不擅自下水游泳，也不要在无成人陪同下到江河湖塘旁边嬉戏、玩耍。要注意交通安全，做好防雷击、防火灾、防触电、防煤气中毒、食物中毒、预防手足口等方面的工作，确保人身安全，过一个平安、愉快的`暑假。二是合理安排假期时间。在老师和家长的帮助下，制定一个暑期活动计划，认真完成老师布置的社会实践作业，积极参加体育锻炼，增强体质，为踏上新征程做好准备。

　　借此机会，我还想送给五年级同学几句话，希望能与大家共勉。 五年的岁月，既漫长又短暂；五年与老师朝夕相处的学习生活，一幕幕犹如在眼前。五年来，记录下了多少苦辣酸甜！小学，就像一只七彩的月光宝盒，收藏着你们燃烧的激情和纯洁的友谊，收藏着你们渴求知识的热情和追求理想的坚强。我想，多年以后，当你们再次开启它的时候，一定会更加珍视其中的点点滴滴！我们期盼着你们在今后的学习生活中取得好成绩，做一个合格的学子，做一个合格的公民，做一个有用的栋梁之才！

　　最后，祝同学们在期末检测中取得好成绩，祝大家过一个安全、充实、有意义的暑假！

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

　　同学们：早晨好!

　　同学们知道“孝”字怎么写吗？是不是“老”字省去下边部分，换成一个“子”字？那又是什么意思呢？“孝”字就是孩子托起老人的意思。我们的文字是表意文字，“孝”字所传递的信息是：作为子女应当也必须敬重老人。从造字看，足见传统之悠久。

　　那么我们中华文化为什么提倡“孝道”呢？而且提到道德的首位，叫做“百善孝为先”。这是因为它的意义是“感恩”，是知恩图报。我们生而为人、长而成人，是谁为我们付出最多，恩情最大？当然是父母，我们最应该感激的当然就是父母。所以，对父母好，就是最起码的知恩图报，受世人所敬重；对父母不好，就是最大的忘恩负义，为世人所不齿。我们之所以尊崇“孝道”，就是因为它是道德的基石。如果一个人连自己的.父母都不孝敬，那么他对别人的所有的好都值得怀疑，是不是在伪装呢，是不是别有用心呢？

　　孟子说：“老吾老以及人之老”。前一个“老”字是动词，就是“孝敬”的意思，这句话是说：孝敬我的老人，以及像我的老人一样的别人的老人。它通过推己及人、将心比心，富于人情事理地表述，体现了我们传统道德的崇高境界：是一种大爱精神，是一种博爱精神。这样的价值观念，在中华历史上极大地推动了全社会尊老敬贤的社会风尚的形成。我们作为新时代的青少年，也应该责无旁贷地继承并发扬这一光荣传统，既要孝敬父母，也要尊敬师长，作一位优良社会风尚形成的促进者。

　　常言道“子欲养而亲不待”，我们作为子女，或许有这样的想法：我是懂得感恩的，但我还小，没有能力，等我有了经济来源就会报答我的父母。而平时却毫不在意：衣来伸手，饭来张口，在家像少爷公主，一切坐享其成，认为得到父母的伺候天经地义、理所当然。这是非常错误的：一般按常理父母必然先我们而去，当我们有了物质条件，想要回报时，父母却有可能不在世了，让我们抱憾终身。情不知孝敬父母并不仅仅靠物质条件，而更体现在平时的一言一行，比如温和的态度、得体的话语、勤奋的学习、做一些力所能及的事情，总之，在家里尽可能减轻父母的负担，主动为父母分忧；在外面尊敬老师和长辈，遵守校规和公共秩序。这都是孝敬的表现。

　　同学们，努力吧！从我做起，从现在做起，从一言一行做起，做一名新时代的高素质的好少年。“少年强则中国强！”中国梦将实现于你们的成长中。

敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!

　　今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人还给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

　　也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力学习吧。对于高年级的哥哥、姐姐们来说，毕业考试已并不遥远，面临着人生的第一次选择，你们应该加倍努力，刻苦学习，为迎接考试做充足的准备;对于中年级学生来说，中年级是小学学习的一个转折点，你们应该好好把握，努力学习，不断提高自己;而低年级的弟弟妹妹们也千万不要放松，你们现在的'努力是在为以后的学习打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学习阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。

　　爱因斯坦曾经说过："在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋";卡来而更激励我们："天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。"正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。让我们记住"黑发不知勤学早，白首方悔读书迟"。

　　同学们，让我们用热情拥抱未来，用勤奋谱写人生，用学问武装自己，用行动证明自己!一起来勤奋学习吧!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！我是五（5）班的陈宇伟。今天我国旗下讲话的题目就是《悦纳他人，慷慨喝彩》。

　　你是否因为他人的赞美而倍感欣慰，你是否因为他人的掌声而更加卖力？你是否因为他人的喝彩而在人生的旅途中更加坚定呢？是的，这就是为他人喝彩的力量！

　　有这样一篇报道：中国选手丁俊辉。在斯诺克台球中国公开赛上，一举夺冠。但我们却高兴不起来，原因是在丁俊辉和外围选手决赛的关键时刻。当对手正要击打台球时，有人对着他打开照相闪光灯，杂声四起。当对手打出坏球时，有人则高声喝倒彩。而丁俊辉击球时，我们的观众屏声静气。在如此大的国际比赛上，如此低劣的观众表现，不仅让外国选手很不高兴，作为泱泱大国的一个公民，我们也不禁低下了头。虽然我们赢了比赛，但却输了观众。

　　难道为别人喝彩真的难以启齿吗？不是的`。约翰逊说过：“赞美如同黄金钻石，因为缺少而变得有价值。在不经意间奉上一句赞美，就像一杯香浓的奶茶，没有人能抵挡得住诱惑。”国际比赛中，为对手喝彩体现的是一个国家的素质和水平；生活中，为别人喝彩不仅是一种高尚的情操和美德，更能促进人与人的交往。

　　然而在我们中间，却有不少同学自己取得了成绩，欢呼雀跃，神采飞扬；他人有了进步，则视而不见，充耳不闻，甚至冷嘲热讽，很少真正从心底里为他人喝彩！试想，如果一个人不懂得说“你做得很好”这五个字。又怎么能得到别人的掌声和赏识呢？匈牙利少年李斯特在维也纳音乐会中表演出色，坐在台下的贝多芬激动不已，连连对旁边人说：“这个少年太优秀了，他做得太好了。”并多次上台和李斯特拥抱、握手，热情地鼓励他。此后，他俩成为音乐上的挚友，共同创作曲目多达1000多首。正是因为贝多芬慧眼识英雄，正是一句“你做得太好了”，成就了一对志同道合的朋友，为人类音乐史写下不朽的篇章。

　　同学们，悦纳他人，为别人喝彩，是智慧，它让我们真诚地面对人生。悦纳他人，为别人喝彩，也是一种人格的自我磨砺。悦纳他人，为别人喝彩，更是人际关系的润滑剂。今天你为别人喝彩了吗？同学们，让我们敞开心胸，击响自己的双手，敲响心灵的钟声，慷慨地为他人喝彩吧！

各位老师，同学们：

　　大家好!

　　今天我要跟大家讨论的话题是《什么是合作》。

　　合作，顾名思义，合作就是互相配合，共同把事情做好。合作是人与人之间的交往不可缺少的一部分。我们在许多时候都需要学会合作，那么合作是什么呢?合作是指互相配合，做某事或共同完成某项任务，世界处处充满合作。

　　我曾经看过这样一则故事：有个人和上帝讨论天堂和地狱，那个人先来到了地狱，只见那里的人面容肌瘦，一个个骨瘦如柴，但是他们的桌上有许多美味的食物，那个人发现：地狱中的每个人手上都有一把长勺，他们总是把食物往自已嘴中送，但由于勺子太长，当勺子放到嘴边时，食物已经全撒光，所以他们只能无奈地挨饿，那个人又来到了天堂，天堂中的人同样也有一把长勺和一桌美餐，但是他们总是将自已勺子食物喂给对方，所以天堂中的每个人都容光焕发，充满生机。可见合作对于我们来说是多么重要。

　　在学习中，我们同样也需要学会合作，我们应该配合老师上好每节课，听好每一个重点知识，当我们有不会的知识时，应即时与老师交流，这样老师才会更好的知道我们的问题。这难道不是老师与学生之间的合作吗?在同学与同学之间，更该把合作放在第一位，但并不是合作抄袭。雨果曾经说过：“你有一个苹果，我有一个苹果，我们两个人交换，每个人还是只有一个苹果。你有一个思想，我有一个思想，我们两个人交换，每人就有两种思想。”当我们在讨论问题时，我们应该互相大胆地将自已的方法说出来，这样每人一种方法，再互相交换一下，便会有更多的`方法。这难道不是同学与同学之间的学习的合作吗?

　　我们不仅要在学习上学会合作，在生活上更会需要它。当别人将路面清扫得干干净净时，我们就应该与清洁工合作，保持路面的干净;当我们在过马路时，我们要学会人与人之间的合作，不横穿马路，不闯红灯，这样不仅保护了自已的人身安全，也减少了车祸……许多时候，只有学会合作，人与人之间交往会更亲密，更融洽，世界也会变得更美好。总之，不论你从事什么职业，也不论你在何时何地，都离不开与别人的合作。

　　如果我们不学会合作，世界也会变得更美好。

　　如果我们不学会合作，世界很可能会是另一番“相貌”：马路上扔满了垃圾;许多条生命会因为车祸而丧失;更多的人不遵守法律，不与法律合作，坑蒙拐骗的事件就会越来越多……

　　同学们，现代社会是一个充满竞争的社会，但同时也是一个需要合作的社会。作为一个21世纪的人，只有学会与别人合作，才能取得更大的成功。我们应该学会合作，让世界更加美好。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　春回大地，万象更新，在这生机盎然的季节里，我们又迎来了三八妇女节，在这里，让我衷心地向所有的女性，尤其是女老师们说一声：节日快乐！

　　众所周知，在封建社会的旧中国，重男轻女的风俗，男尊女卑的训谕，“三纲五常”、“三从四德”之类的封建纲常伦理，使广大中国女性不知蒙受了多少苦难，多少耻辱！她们被死死地压在社会的最底层，没有自由，没有权利，更没有地位。难道女性天生就是弱者吗？不，不是，新民主主义时期，无数女性为了争取自由和平等，不惜抛头颅，洒热血，掀起了轰轰烈烈的反帝反封建的妇女解放运动，她们前仆后继，不怕牺牲，谱写了一曲曲可歌可泣、感天动地的`篇章，激励着全中国的女性不断投身解放运动，最终实现了新中国的成立，实现了女性的自由平等，中国女性从此走入课堂、走进工厂、翱翔蓝天、纵横海洋…成为社会主义伟大事业的建设者，成为中华民族伟大复兴的重要力量。古今中外，无数杰出女性代表像永不凋谢的花朵争奇斗艳，像熠熠生辉的明珠光芒四射：花木兰替父从军，驰骋疆场，成千古佳话；邓亚萍雄踞世界乒坛冠军宝座，令世人瞩目；民主主义战士秋瑾“拚将十万头颅血，须把乾坤力挽回”；湘女成之凡三次竞选法国总统，被誉为 “华夏女杰，翱翔在法兰西政坛上空的中国凤凰”。匆庸置疑，人类缺少了女性，生命就失去了活力，社会就缺少了生机。因此，我要在这里高呼：女性是伟大的，女性是非凡的！

　　同学们，在我们身边就有许多令人尊敬的女性，比如含辛茹苦把我们养大的母亲，孜孜不倦为我们授业解惑的老师，是她们给了我们爱，是她们使我们拥有了知识。那么在这个特殊的日子里，我们应该如何表达对她们的感激之情呢？我建议同学们用开拓进取的精神、团结向上的学风、出类拔萃的成绩来回报她们，这才是对于她们来说最好的礼物、最大的欣慰。最后，我祝愿天下所有的女性：生命之花永远绚丽多姿，事业之树永远青翠茂盛。

　　谢谢大家。

同学们：

　　早上好！

　　今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。

　　游泳，是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能够沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示，溺水正成为学生的头号杀手。

　　现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的.调查显示，目前全国每年有1。6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢？

　　1、在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。

　　2、在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：

　　游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。

　　下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开；若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　下水时不能够猛然跳水或潜泳，更不能够互相打闹。

　　如果在游泳中突然觉得身体不舒服（如：恶心、胸闷、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

　　在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢？遇到有人溺水时，措施一定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但是一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。

　　同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。

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